Lectura recomendada

“Lo suficientemente hombre” – Justin Baldoni

En este libro poderoso e introspectivo, aborda los desafíos de ser hombre en una sociedad que define la masculinidad através de expectativas rígidas y dañinas.

• Cuestionar estereotipos: Una exploración de cómo las normas tradicionales de género limitan a los hombres y perpetúan dinámicas dañinas.
• Autenticidad y vulnerabilidad: Destaca la importancia de ser auténticos y vulnerables para construir relaciones más profundas y significativas.
• Redefinir la masculinidad: Herramientas para hombres y mujeres que buscan transformar su comprensión de lo que significa ser “lo suficientemente hombre”.

Podcast destacado

“Why I’m Done Trying to Be ‘Man Enough'” – Justin Baldoni

En esta charla TED Women, Justin Baldoni comparte su viaje personal para desafiar las expectativas tradicionales de masculinidad y vivir de manera más auténtica. Explora cómo las normas de género afectan a hombres y mujeres, y cómo podemos crear una sociedad más empática y equitativa.

• Desafiar la masculinidad tradicional: Explica cómo las expectativas de género afectan la salud mental de los hombres.
• Empoderamiento a través de la vulnerabilidad: Abordar el poder de compartir emociones y ser auténtico.
• Cambio cultural: Invita a hombres y mujeres a redefinir juntos el concepto de masculinidad.

Serie o película

Romper el círculo (2022)

Dirigida por Justin Baldoni, esta adaptación de la novela It Ends With Us de Colleen Hoover narra la historia de Lily Bloom y su lucha por romper el ciclo de abuso en sus relaciones. La película toca temas como la fortaleza, la vulnerabilidad y la importancia de tomar decisiones valientes para crear una vida diferente.

• Exploración de relaciones humanas: Una mirada honesta a las dinámicas de poder y abuso emocional.
• Fuerza en la vulnerabilidad: Muestra cómo ser vulnerable es clave para el cambio y el crecimiento personal.
• Romper patrones: Inspiración para tomar el control de nuestras vidas y romper ciclos dañinos.

Consejo profesional de la quincena

“La caja de la masculinidad” – Equimundo (2017)

Este estudio analiza las percepciones de los hombres jóvenes en Estados Unidos, el Reino Unido y México sobre lo que significa ser hombre en la sociedad actual. El informe destaca:

• Presión de conformidad: Los hombres jóvenes sienten la necesidad de ajustarse a expectativas sociales rígidas sobre la masculinidad.
• Impacto en la salud mental: La adherencia a estas normas puede conducir a problemas emocionales y psicológicos.
• Propuestas de cambio: Fomentar la expresión emocional y desafiar los estereotipos de género para construir una sociedad más inclusiva.